Reconocer y valorar las emociones es un aspecto fundamental en el bienestar emocional y la salud mental de las personas. La capacidad de identificar, comprender y gestionar nuestras emociones no solo nos permite mejorar nuestras relaciones interpersonales, sino que también favorece un mayor autoconocimiento y autoaceptación. En este sentido, explorar la importancia de reconocer y […]