Audiolibro - Deja de posponer tus proyectos de Hélène Nguyen Gateff

Deja de posponer tus proyectos.Las claves para no dejar los proyectos para mañana.Posponer tus proyectos una y otra vez no aporta más que emociones negativas: sentimiento de culpabilidad, impresión de perder el control, baja autoestima… La procrastinación no es precisamente sinónimo de eficacia, sino más bien de frustración, ya que lleva a una persona a dejar de lado una lista de tareas pendientes que crece día tras día y a la que tarde o temprano tendrá que enfrentarse, pues no hacerlo repercutiría negativamente en su vida profesional y personal.¿Tú también te consideras un procrastinador regular u ocasional, ya sea en tu vida profesional o en la privada? ¿Quieres dejar de aplazar sistemáticamente ciertas tareas de una vez por todas? En esta guía práctica y concisa te ofrecemos los trucos para dejar de procrastinar y de posponer tus proyectos. Gracias a nuestros consejos, lograrás vencer tus miedos y enfrentarte a las fechas límite con motivación y entusiasmo para convertirte en una persona productiva y eficaz. ¡No dejes la felicidad para más tarde!Te ofrecemos las claves para:dejar de eludir tus tareas pendientes y demostrar que eres eficaz;alcanzar una serenidad y tranquilidad mental necesaria para sentirte realizado;descubrir los métodos que existen para combatir la procrastinación y lograr tus objetivos;ordenar tus tareas pendientes en función de su urgencia e importancia y dejar de aplazarlas innecesariamenteetc.¡No vuelvas a dejar nada para mañana!¿Problemática? ¿Cómo dejar de posponer constantemente las numerosas tareas que nos gustaría terminar pero que, por múltiples razones, aplazamos de manera sistemática?¿Utilidad? Dejar de eludir nuestras tareas pendientes y demostrar por fin que somos eficaces —tanto en el trabajo como en casa— proporciona una forma de serenidad y una tranquilidad mental bien merecida.¿Contexto profesional? Organización personal en el trabajo, gestión de proyectos, etc.¿Preguntas frecuentes?¿A qué se refiere exactamente el término «procrastinación»?¿Existe un perfil tipo del procrastinador?¿La vida moderna favorece la procrastinación?¿Cuáles son las posibles causas de la procrastinación?Si me abandono a la procrastinación es porque me reporta beneficios. ¿Cuáles?¿A qué tareas afecta?¿Cuánto tiempo necesito para modificar mi comportamiento?No soy capaz de superar mi problema de procrastinación solo, ¿cómo puedo obtener ayuda?«¿Qué sientes cuando piensas en tu tendencia a dejar las cosas para mañana?». Esta es la pregunta que se le ha planteado a personas de diferentes edades que han afirmado tener este tipo de comportamiento. Todas han explicado que la procrastinación genera emociones negativas:un sentimiento de culpabilidad: «Sé que no debería aplazarlo», «Nunca estoy tranquila»;la impresión de perder el control: «Esto puede conmigo, estoy desbordado/a»;una baja autoestima: «No logro enfrentarme a ello», «Siempre estoy huyendo», «Me falta voluntad».La verdadera procrastinación, esa que lleva a una persona a dejar de lado una lista de tareas pendientes que crece día tras día, tendrá tarde o temprano un impacto negativo en su vida profesional y personal.¿Tú también te consideras un procrastinador regular u ocasional, ya sea en tu vida profesional o en la privada? ¿Quieres dejar de aplazar sistemáticamente ciertas tareas de una vez por todas?